Schlehengetränk

Zutaten für 2 Gläser:

1 Apfelsine, ½ Zitrone, 1/4 l Schlehensaft, 2-3 TL Honig, 4 EL Köllnflocken Instant

Zubereitung:

Apfelsine sowie Zitrone auspressen und den Saft zusammen mit dem Schlehensaft erhitzen. Honig und Köllnflocken Instant dazugeben, gut durchrühren und das Schlehengetränk heiß servieren.

Zubereitungszeit: ca. 15 Minuten

Nährwerte:

3 g Eiweiß, 42 g Kohlenhydrate, 3 g Ballaststoffe, 1 g Fett, 195 kcal, 826 kJ

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