Konzentrations-Müsli (für Cholesterinbewusste)

Zutaten für 2 Portionen:

6 EL Echte Kölln Kernige, 2 EL Walnüsse (gehackt), 50 ml Kölln Smelk® Haferdrink Classic, 50 ml Kefir (fettarm), 1 TL Honig, 1 Apfel

Zubereitung:

Echte Kölln Kernige und Walnüsse mischen und in eine Dessertschale geben. Kefir mit Kölln Smelk® sowie Honig cremig rühren und über die Mischung gießen.

Apfel vom Kerngehäuse befreien, grob reiben oder in Scheiben schneiden, hinzufügen und gleich servieren.

Zubereitungszeit: ca. 10 Minuten

Nährwerte:

8 g Eiweiß, 31 g Kohlenhydrate, 4 g Ballaststoffe, 8 g Fett, 236 kcal, 991 kJ, 2 mg Cholesterin

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