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Möhrenflocken |
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Zutaten für 2 Portionen: 3 große Möhren, 1 EL Zitronensaft, 200 ml Dickmilch, 1 EL Honig, 8 EL Blütenzarte Köllnflocken Zubereitung: Möhren putzen, reiben, auf zwei Teller verteilen und mit Zitronensaft beträufeln. Dickmilch mit Honig glattrühren, über die Möhren gießen und Blütenzarte Köllnflocken hinzufügen. Zubereitungszeit: ca. 15 Minuten Nährwerte pro Portion 250 kcal / 1050 kJ , 9 g Eiweiß , 35 g Kohlenhydrate , 6 g Fett , 10 g Ballaststoffe |
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