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Kerniges Früchte-Müsli |
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Zutaten für 2 Portionen: 6 EL Köllns Echte Kernige, 1 Apfel, 1 Banane, 2 EL gehackte Haselnüsse, 1 EL Honig, 400 ml Vollmilch Zubereitung: Je 3 EL Köllns Echte Kernige in eine Schale geben. Apfel vierteln, entkernen und ebenso wie die geschälte Banane in Scheiben schneiden. Zusammen mit den Haselnüssen hinzufügen. Honig in der Milch auflösen und über das Müsli gießen. Zubereitungszeit: ca. 15 Minuten Nährwerte pro Portion 420 kcal / 1762 kJ , 13 g Eiweiß , 53 g Kohlenhydrate , 16 g Fett , 6 g Ballaststoffe |
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