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Müsli Vorratsmischung |
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Zutaten ca. 10 Portionen: 100 g Köllns Echte Kernige, 100 g Blütenzarte Köllnflocken, 60 g Haselnüsse (gehackt), 100 g Rosinen, 60 g Trockenpflaumen (in Streifen geschnitten), 60 g Aprikosen (in Streifen geschnitten) Zubereitung: Zutaten miteinander vermischen und in einer gut verschließbaren Dose aufbewahren. Zubereitungszeit: ca. 10 Minuten Nährwerte pro Portion 197 kcal / 829 kJ , 4 g Eiweiß , 32 g Kohlenhydrate , 5 g Fett , 4 g Ballaststoffe |
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