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Trauben-Sanddorn-Müsli |
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Zutaten für 1 Portion: 10 g Mandelplättchen oder -stifte, 30 g Blütenzarte Köllnflocken, 20 g Kölln Vollkorn Haferfleks®, 75 g kernlose Weintrauben, 2 EL Sanddorn Fruchtsauce, 250 ml Kölln Smelk® Haferdrink Classic Zubereitung: Mandeln in einer Pfanne ohne Fett rösten. Mit Blütenzarte Köllnflocken und Kölln Vollkorn Haferfleks® mischen. Trauben waschen, trocken tupfen und halbieren. Zu den Haferflocken geben. Sanddornfruchtsauce und Kölln Smelk® dazugießen. Zubereitungszeit: ca. 15 Minuten Nährwerte pro Portion 455 kcal / 1915 kJ , 19 g Eiweiß , 61 g Kohlenhydrate , 15 g Fett , 5 mg Cholesterin , 6 g Ballaststoffe |
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