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Pfirsich-Basilikum-Drink |
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Zutaten für 1 Portion: 1 reifer Pfirsich, 250 ml Kölln Smelk® Haferdrink Classic oder mit Vanille-Geschmack, 1 EL gehacktes Basilikum, 25 g Köllnflocken Haferkleie Zubereitung: Pfirsich kreuzweise einschneiden, mit kochendem Wasser übergießen, herausnehmen und die Haut abziehen. Dann entkernen und in Spalten schneiden. Mit Kölln Smelk® pürieren. Basilikum und Köllnflocken Haferkleie unterrühren. Zubereitungszeit: ca. 15 Minuten Nährwerte pro Portion 283 kcal / 1199 kJ , 15 g Eiweiß , 49 g Kohlenhydrate , 3 g Fett , 5 mg Cholesterin , 9 g Ballaststoffe |
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