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Heidelbeer-Bananen-Müsli |
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Zutaten für 1 Portion: 30 g Blütenzarte Köllnflocken, 20 g Kölln Vollkorn Haferfleks®, 75 g frische oder gefrorene Heidelbeeren, 125 g Banane, 250 ml fettarme Milch Zubereitung: Blütenzarte Köllnflocken und Kölln Vollkorn Haferfleks® mischen. Heidelbeeren verlesen, Banane schälen und in Scheiben schneiden. Zu den Haferflocken geben und die Milch dazugießen. Zubereitungszeit: ca. 10 Minuten Nährwerte pro Portion 412 kcal / 1746 kJ , 17 g Eiweiß , 77 g Kohlenhydrate , 4 g Fett , 5 mg Cholesterin , 10 g Ballaststoffe |
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