 |
Gurken-Drink |
|
|||||||||
Zutaten für 1 Portion: 50 g Gurke, 250 ml Kölln Smelk® Haferdrink Classic, Jodsalz, Pfeffer, 25 g Köllnflocken Haferkleie, 1 Spritzer grüner Tabasco Zubereitung: Gurke schälen entkernen und würfeln. Mit Kölln Smelk® pürieren und mit Salz sowie Pfeffer abschmecken. Köllnflocken Haferkleie untermischen, mit grünem Tabasco abschmecken und servieren. Zubereitungszeit: ca. 10 Minuten Nährwerte pro Portion 179 kcal / 757 kJ , 14 g Eiweiß , 24 g Kohlenhydrate , 3 g Fett , 5 mg Cholesterin , 5 g Ballaststoffe |
|||||||||||
 |
 |
||
 |
|||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||
 |
 |
 |
|
 |
