Ob Frühaufsteher oder Morgenmuffel - nach dem Aufstehen braucht Ihr Körper erst einmal "Starthilfe" durch ein ausgewogenes Frühstück. Denn nur so wird er morgens richtig wach und bleibt bis zum Mittagessen fit.
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Birnensalat

Zutaten für 4 Portionen:
4 Birnen, 1 Becher Sahnejoghurt, 2 EL Honig oder Zucker, 1 Prise Zimt, 1 Päck. Vanillezucker, 1-2 EL Walnüsse oder Haselnüsse, 6 gehäufte EL Köllns Echte Kernige
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Kerniges Früchte-Müsli

Zutaten für 2 Portionen:
6 EL Köllns Echte Kernige, 1 Apfel, 1 Banane, 2 EL gehackte Haselnüsse, 1 EL Honig, 400 ml Vollmilch
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Müsli nach Bircher-Benner

Zutaten für 4 Personen:
200 g Köllns Echte Kernige, 1/4 l Vollmilch, 1/8 l Sahne, 2 Äpfel, 2 Bananen, Saft einer Zitrone, 2 Apfelsinen, 50 g gehackte Haselnüsse, 2 EL Honig
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Müsli Vorratsmischung

Zutaten ca. 10 Portionen:
100 g Köllns Echte Kernige, 100 g Blütenzarte Köllnflocken, 60 g Haselnüsse (gehackt), 100 g Rosinen, 60 g Trockenpflaumen (in Streifen geschnitten), 60 g Aprikosen (in Streifen geschnitten)
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Pampelmusen-Müsli

Zutaten für eine Person:
1 Pampelmuse, 1 Pfirsich (frisch oder Konserve), 1 Becher Joghurt, 1-2 EL Zucker, 4 EL Köllns Echte Kernige
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Pfirsich-Müsli

Zutaten für 2 Portionen:
6 gehäufte EL Köllns Echte Kernige, 100 ml Vollmilch, 2 Pfirsiche (frisch oder aus der Dose), 1 EL Honig, 50 ml Schlagsahne zum Garnieren
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Rhabarber-Müsli

Zutaten für 4 Portionen:
500 g Rhabarber, 200 ml Wasser, 4 TL Zucker, 500 g Magerquark, 4 EL Himbeersirup, 100 g Köllns Echte Kernige, 30 g Kölln Vollkorn Haferfleks®, 50 g Rosinen, 50 g Mandeln (gestiftet)
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Apfelrohkost

Zutaten für 2 Portionen:
2 Äpfel, 1 Becher Joghurt, 1 EL Zucker, 6 gehäufte EL Köllns Echte Kernige
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Tropen-Müsli

Zutaten für 4 Portionen:
8 EL Köllns Echte Kernige, 1/2 EL Butter, 1 EL Zucker, 2 Bananen, 2 Kiwis, 1 Mango, 2 Nektarinen, 2 EL Zucker, 1 EL Zitronensaft, 200 g Dickmilch
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